Vitamin C có vai trò như thế nào đối với sức khỏe làn da

Vitamin C vốn là thành phần quan trọng và cần thiết để tăng cường sức khỏe con người bởi nó có vai trò chống oxy hóa cũng như tổng hợp collagen trong cơ thể. Tuy nhiên, không chỉ bổ sung và cho lại nhiều tác dụng tốt dành cho sức khỏe mà vitamin C còn rất có lợi trong việc làm đẹp và cải thiện làn da.

Vậy, để biết rõ hơn vitamin C có những vai trò nào đối với sức khỏe làn da các quý bạn đọc hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

vai trò của vitamin c

Vitamin C giúp cải thiện và làm đẹp da

Sự thay đổi da thường tiến triển rất nhanh, bởi vậy để chăm sóc da hiệu quả, bạn nên thường xuyên chú ý tới các biểu hiện trên da của mình như: từ bên ngoài thấy sự tăng hình thành đốm sắc tố trên da, da không đều màu, không mịn màng, bên trong bị phá vỡ các mô liên kết và giảm độ bền mạch máu, giảm hình thành collagen. Khi này, việc sử dụng và tăng cường cung cấp vitamin C sẽ giúp cho da được cải thiện rõ rệt. Từ một số nghiên cứu thực tế cho biết : vitamin C là dưỡng chất quan trọng trong việc hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các tác hại từ tia UV trên da hiệu quả. Một số vai trò quan trọng cả vitamin C như :

  1. Chống nắng

Tia UV – nguyên nhân hàng đầu gây nên sự lão hóa và ảnh hưởng tới sắc tố của da. Cụ thể :

Đối với tia UVA khi xuyên sâu vào các lớp da bên trong ( ngay cả khi trời mưa và râm mát) sẽ khiến cho nếp nhăn được hình thành nhanh chóng theo thời gian. Còn tia UVB khi hoàn toàn được hấp thu ở trên bề mặt của da ( sâu khoảng 0,1mm) trong khi da không hề được bảo vệ thì sẽ dẫn đến sự tự hình thành melanin để có thể bảo vệ da. Việc tiếp diễn tình trạng này sẽ khiến sự tăng sắc tố trên da tiến triển nhanh hơn.

Chính vì vậy, việc sử dụng và cung cấp vitamin C lên da là việc thiết yếu để hạn chế những tác hại khi da tiếp xúc với tia UV, đồng thời các chất chống oxy hóa trong vitamin C sẽ góp phần giúp bảo vệ da khỏi những tổn thường từ các gốc tự do. Ngoài ra, để ngăn ngừa các tổn thương cho da đạt hiệu quả cao hơn, có thể kết hợp sử dụng vitamin C và vitamin E để tăng cường dưỡng chất. Chú ý, nếu sử dụng vitamin C thường xuyên sẽ làm cho da bạn đều màu và trắng sáng một cách trông thấy.

Xem thêm: 

  1. Chống lão hóa

Tổng hợp một số nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa da nhanh chóng có thể kể đến như : thường xuyên stress, căng thẳng, tuổi tác hay dolối sống thiếu khoa học,…

Việc sử dụng vitamin C sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện làn da cũng như ngăn ngừa lão hóa hiệu quả bởi vitamin C giúp tăng cường tổng hợp collagen, tăng tỷ lệ nguyên bào sợi giúp cải thiện sự đàn hồi ở da. Đồng thời có tác dụng hiệu quả giúp giảm hình thành nếp nhăn và cho làn da được căng bóng, mịn màng và tươi sáng.

  1. Dưỡng ẩm

Vitamin C chính là phương pháp hữu hiệu giúp cấp ẩm cho da bởi nó thúc đẩy sự tổng hợp của hàng rào lipid, ngăn chặn sự thoát nước và hỗ trợ làm gảm nám trên da và cho da được mềm mại hơn.

  1. Lành vết thương

Sử dụng vitamin C giúp tăng cường sự tổng hợp collagen ở da. Làm lành vết thương bằng cách thúc đẩy sự phân chia tế bào sừng , kích thích sự hình thành của các hàng rào biểu bì và tái thiết lập các lớp sừng.

Vitamin C có trong  phương pháp điều trị răng miệng cho loét áp, bỏng, cùng với vitamin E, kẽm và các yếu tố dinh dưỡng khác.

  1. Một số tác dụng khác

Vitamin C cho lại hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá, có tác dụng giảm tổn thương, chống viêm da,…

vai trò của vitamin c

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp da

Vậy, điều gì sẽ xảy ra khi thiếu vitamin C?

Các triệu chứng biểu hiện trên da khi nồng độ vitamin C trong huyết tương dưới 10 micromolar. Vậy nên, để ngăn tình trạng thiếu hụt bằng cách cung cấp vitamin C mỗi ngày khoảng 60 mg .

Từ những tác dụng cụ thể được kể trên, có thể khẳng định rằng, vitamin C đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cấu trúc da và giúp tăng cường cải thiện, hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Đồng thời, bên cạnh việc bô sung vitamin C đầy đủ cho da, các bạn có thể tham khảo sử dụng kết hợp một số sản phẩm sức khỏe giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố từ bên trong dành cho chị em phụ nữ như: cao hồng sâm, nước hồng sâm Hàn Quốc, nấm linh chi Hàn Quốc,… cùng nhiều sản phẩm cao cấp khác vừa có lợi cho sức khỏe vừa có lợi bảo vệ làn da.

Nguồn bài viết: quabieusuckhoe.net

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *