Những chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi

Nấm linh chi là dược thảo truyền thống được sử dụng phổ biến trong Đông Y, chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng và giá trị dược lý cao cho sức khỏe. Tuy nhiên dù là dược thảo thiên nhiên nhưng vần cần biết những chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi
Nấm linh chi đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

1. Nấm linh chi là gì? Công dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi là dược thảo thiên nhiên được tìm thấy trong tự nhiên, là một loại cây thân gỗ thuộc họ nấm Lim và có tên khoa học là Ganoderma lucidum, trong dân gian thường gọi với cái tên như tiên thảo, nấm trường thọ, vạn niên nhung,… Các nhà khoa học tìm thấy trong nấm linh chi có khoảng hơn 400 hoạt chất được đánh giá có giá trị dược lý tích cực đối với sức khỏe con người, công dụng của nấm linh chi giúp loại dược thảo này trở thành thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng.

Công dụng của dược thảo là một trong những thông tin cần chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi, để biết khi nào chúng ta nên sử dụng để cải thiện thể trạng cơ thể một cách hiệu quả nhất:

– Công dụng của nấm linh chi giúp tăng cường sức đề kháng

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nấm linh chi có khả năng kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu, tăng cường số lượng tế bào lympho giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, tăng sức đề kháng hiệu quả.

– Công dụng của nấm linh chi giúp chống lại ung thường

Trong nấm linh chi có chứa rất nhiều thành phần chống oxy hóa, giúp giảm sự tổn thương tế bào xuống mức thấp nhất, cùng với các hợp chất Germanium hữu cơ, Polysaccharide ức chế sự biến đổi bất thường của tế bào, chống lại ung thư hiệu quả.

– Nấm linh chi có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi và trầm cảm

Nấm linh chi có khả năng làm giảm cảm giác mệt mỏi, tác dụng đã được kiểm chứng thông qua 132 người bị suy nhược thần kinh, sau khi họ sử dụng nấm linh chi trong 8 tuần đã có sự cải thiện về triệu chứng chóng mặt, đau nhức, đau đầu.

Nghiên cứu cũng được diễn ra trên 48 người sống sót sau ung thư vú, họ dùng bột linh chi sau 4 tuần và chất lượng cuộc sống được cải thiện đáng kể, họ ít mệt mỏi, ít lo lắng và trầm cảm hơn.

Trong nấm linh chi có chứa Acid ganoderic đây là thành phần có khả năng cân bằng các rối loạn về da, trẻ hóa da và cơ thể từ bên trong.

– Thành phần Adenosine có khả năng giảm lượng cholesterol bên trong cơ thể, phòng ngừa bệnh huyết áp, tim mạch hiệu quả.

Chính vì những công dụng tuyệt vời như vậy nên nấm linh chi được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng, mặc dù vậy vậy phải Chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Xem thêm:

2. Chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi

Nấm linh chi là dược liệu thiên nhiên 100% và là loại thảo dược được đánh giá là lành tính và ít tác dụng phụ, tuy nhiên có nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu sử dụng nấm linh chi sai cách, sai đối tượng thì tác dụng phụ vẫn có thể xảy ra.

chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi
Người tiêu chảy mãn không nên sử dụng nấm linh chi

– Những người không nên sử dụng nấm linh chi bồi bổ cơ thể

Đây là Chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi quan trọng nhất, dùng sai đối tượng có thể gây nên những tác dụng phụ đáng tiếc. Cụ thể như sau:

  • Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng nấm linh chi bởi nấm linh chi có khả năng làm giảm huyết áp gây hoa mắt chóng mặt cho người dùng thậm chí có thể ngất.
  • Người bị viêm gan không nên dùng nấm linh chi. Mặc dù thông tin này chưa được khoa học kiểm chứng, nhưng các nhà khoa học vẫn khuyến cáo người bị viêm gan nên thận trong khi sử dụng nấm linh chi, bởi đã có những trường hợp suy gan và nguy kịch khi sử dụng nấm linh chi.
  • Phụ nữ có thai và cho con bú cũng không nên dùng, bởi chưa có cơ sở nào chứng minh mẹ và bé an toàn khi bồi bổ bằng sản phẩm này.
  • Người vừa mới phẫu thuật hoặc chuẩn bị phẫu thuật cũng không nên dùng, bởi nấm linh chi có khả năng tác động tới thời gian đông máu của người sử dụng.
  • Người bị tiêu chảy mãn cũng không nên dùng nấm linh chi

– Liều lượng nấm linh chi ở mỗi dòng sản phẩm lại khác nhau, ví dụ như khi sử dụng nấm linh chi nguyên tai ta có thể dùng từ 15-20g trong ngày đun với 1,5 lít nước trong khoảng 20 phút, tuy nhiên nếu là bột nấm linh chi chỉ nên dùng không quá 4g/ ngày

Trên đây là những Chú ý khi bồi bổ sức khỏe bằng nấm linh chi người dùng nên tham khảo trước khi quyết định lựa chọn nấm linh chi để bổi bổ cơ thể.

Tham khảo thêm cách sử dụng nấm linh chi đúng cách, an toàn tại đây: https://namlinhchitamviet.com/chi-tiet-tin/cach-su-dung-nam-linh-chi-hieu-qua-nhat/

Nguồn: quabieusuckhoe.net

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *